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Il fatto è che la notte l’avete trascorsa “in bianco”, tra crampi e nausea. E solo al mattino, dopo camomille e rimedi vari, siete riusciti a liberarvi dello sgradevole peso sullo stomaco.

Probabilmente

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avete sperimentato un' intossicazione alimentare .

E forse non ne avete compreso le vere cause.

Siamo

in tanti, infatti, ad amare il pesce crudo, ma altrettanti a non conoscere a fondo i rischi di mangiare pesce crudo, specie quando non siamo certi della sua freschezza e del suo abbattimento.

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In gravidanza alcuni alimenti sono più nutrienti di altri e non possono mancare dalla dieta dei nove mesi per assicurare a mamma e feto un giusto ed equilibrato apporto di sostanze come proteine, vitamine, minerali.

 Uno

fra questi è senz'altro il pesce , da consumare anche un paio di volte durante la settimana.

 Ad alto valore nutritivo , ricco di acidi grassi essenziali, iodio e omega 3, il pesce in gravidanza va però scelto con qualche piccolo accorgimento.

 Vediamoli nel dettaglio.

 Prima però rispondiamo a questa domanda, che molte future mamme troveranno utile approfondire per una più sana e completa alimentazione.

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Uno tra gli ingredienti più ricercati dagli appassionati del mare e della cucina ittica, è di sicuro ciò che comunemente

viene chiamato frutti di mare, un termine che nel tempo ha espanso la portata del suo significato ma che nonostante questo, viene generalmente utilizzato per indicare tutta quella categoria di prodotti ittici riconducibili alla famiglia del molluschi e delle specie simili.

Seppur quindi oggigiorno è possibile che ordinando un piatto ai frutti di mare venga servito anche del pesce azzurro, in realtà è soltanto utilizzando specie ittiche caratterizzate da presenza di

esoscheletro o totale assenza di scheletro interno ed esterno, che si è in grado di preparare un vero, profumato e succulento piatto ai frutti di mare.

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Abituati a fare la spesa presso mercati alimentari dove è possibile trovare alimenti di ogni stagione e provenienza, risulta sempre più difficile al giorno d’oggi conoscere i prodotti che nascono,

vivono e vengono trasformati direttamente nel nostro Paese e questo discorso vale a maggior ragione con il pesce, dal momento che grazie alle nuove tecniche di conservazione e trasporto è diventato uno degli alimenti più esportati a livello mondiale.

Nutrirsi però di pesci nostrani, la cui vita si svolge nelle acque dei mari che bagnano la bellissima penisola, significa promuovere un consumo sostenibile non solo dal punto di vista ambientale, ma anche e soprattutto a livello personale. Per quanto in pochi ci pensino, ogni popolazione ha sviluppato determinati sistemi biologici che gli permettono di nutrirsi senza alcuna problematica del cibo creato nelle vicinanze, ma che potrebbero dare problemi nel caso si esagerasse nel nutrirsi con alimenti provenienti da altre zone del mondo.

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Autore: GIANCARLO MOTTA 05 mar, 2018

Vivendo in un mondo caratterizzato da un forte e inarrestabile sviluppo tecnologico, consumare cibi non cotti sembra essere spesso una grande novità, tanto che si è spesso portati a guardare a paesi come il Giappone nel tentativo di ricercare le radici di una simile usanza, oggigiorno sempre più diffusa anche nei paesi occidentali.

A ben vedere in realtà, l’uomo ha iniziato a

mangiare alimenti crudi molto prima che venissero sviluppate apposite metodologie di conservazione o cottura e se per quanto riguarda la carne simili usanze sono state quasi del tutto abbandonate, questo non si può dire invece in merito al consumo di pesce crudo, il quale non solo è rimasto sempre costante nel corso dei secoli, ma proprio di recente ha assunto in Italia i connotati di una vera e propria mania, grazie anche alla proliferazione di una grandissima quantità di ristoranti giapponesi nel Bel Paese che hanno contribuito a riportare in auge il prodotto.

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Dal mare cristallino della Sicilia alle cucine

dei grandi chef italiani e internazionali: il gambero rosso di Mazara è un prodotto estremamente pregiato e rinomato in tutto il mondo grazie al suo sapore davvero unico e alla sua carne succosa.

Scopriamo le caratteristiche di questo straordinario ingrediente, che si presta a moltissime ricette.

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L’Italia, si sa, è nota in tutto il mondo come la patria di grandi eccellenze gastronomiche. Ne è un esempio il pesce di Mazara del Vallo e in particolare lo straordinario gambero rosso, che da secoli viene pescato lungo le coste siciliane.

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Di fronte a uno splendido branzino esposto sul bancone tutti noi, almeno una volta, ci siamo posti la solita domanda: si tratta di pesce fresco o decongelato?

La differenza non riguarda solo il sapore ma anche aspetti pratici: un pesce che è già stato congelato non può essere congelato nuovamente, perciò se hai intenzione di acquistare del pesce da conservare nel congelatore di casa è fondamentale imparare a riconoscere le differenze tra un prodotto fresco e uno congelato.

Fortunatamente esistono diversi indizi su cui puoi concentrare l’attenzione: esaminiamoli insieme nei paragrafi che seguono.

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Dalla tartare fino al sushi, il pesce crudo è sempre più presente nei menù dei nostri ristoranti; molti avventori tuttavia esitano di fronte a questa scelta nel timore che il pesce non cotto possa essere dannoso.

In realtà il pesce crudo, se di alta qualità e conservato in condizioni ottimali, non è solo squisito ma anche assolutamente sicuro e può portare notevoli benefici al nostro organismo.
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